备孕生男孩的碱性食物包括：马齿苋、莲藕、百合、山药、大蒜等。
在备孕期间，有些夫妻希望能够通过饮食来增加生男孩的几率。有一种流传较广的说法是，多吃碱性食物可以提高生男孩的概率。这是因为Y精子在碱性环境下更容易存活并与卵子结合。因此，一些夫妻会选择在备孕期间多吃碱性食物。这些食物主要包括：
1. 寒性碱性蔬菜：马齿苋、鱼腥草、番茄、佛手瓜、西葫芦、竹笋、海带等；
2. 凉性碱性蔬菜：莲藕、甜菜、萝卜、苋菜、茄子、莴笋、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等；
3. 中性碱性蔬菜：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、荠菜、银耳、芋头等；
4. 温性碱性食物：山药、洋葱、香椿、韭菜、甜椒、南瓜、生姜等；
5. 热性碱性食物：大蒜、辣椒和胡椒。
值得注意的是，食物的口味和食物的酸碱度是没有关系的。并且，虽然多吃碱性的食物能辅助调理身体酸碱度从而提高生男孩的几率，但并不是生男孩的决定性因素。在备孕期间，男女双方更重要的是保持良好的生活习惯和作息，这样才能生下健康的宝宝。
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